Detalles
Porciones
1 persona
Tiempo de preparación
15 minutos
Ingredientes
1 taza de frutillas congeladas (150 g)
5 cucharadas de miel de abejas (50 g)
3 cucharaditas de almendras (15 g)
½ taza de trozos de plátano congelado (75 g)
1 vaso de leche (animal o vegetal) (250 ml)
½ cucharada de esencia de vainilla (5 ml)
Preparación
- Coloca la fruta congelada en un bol con leche de almendras. Una vez se hayan ablandado un poco, añade el resto de los ingredientes.
- Procesa bien hasta que te quede una mezcla homogénea.
Sirve en un bol y decora tu plato con las almendras u otros frutos secos, avena o incluso trozos pequeños de fruta fresca. - También puedes mezclar las tres opciones: frutos secos, frutas y cereales.
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