6. Smoothie bowl de frutillas y plátano

Detalles

Porciones

1 persona

Tiempo de preparación

15 minutos

Ingredientes

  • 1 taza de frutillas congeladas (150 g)

  • 5 cucharadas de miel de abejas (50 g)

  • 3 cucharaditas de almendras (15 g)

  • ½ taza de trozos de plátano congelado (75 g)

  • 1 vaso de leche (animal o vegetal) (250 ml)

  • ½ cucharada de esencia de vainilla (5 ml)

Preparación

  • Coloca la fruta congelada en un bol con leche de almendras. Una vez se hayan ablandado un poco, añade el resto de los ingredientes.
  • Procesa bien hasta que te quede una mezcla homogénea.
    Sirve en un bol y decora tu plato con las almendras u otros frutos secos, avena o incluso trozos pequeños de fruta fresca.
  • También puedes mezclar las tres opciones: frutos secos, frutas y cereales.

Volver a 8 deliciosos desayunos para consentir a mamá en su día  

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