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6 beneficios del achachairú para tu salud

1. Protege la piel

La cáscara es utilizada como cicatrizante de heridas y también ayuda a limpiar y prevenir manchas en la piel.

2. Combate la retención de líquidos

Debido a su alto contenido de potasio, ayuda al organismo a eliminar líquidos. Esta fruta también es rica en vitamina C y ácido fólico.

3. Actúa contra la anemia

Su consumo regular permite que el organismo absorba hierro más rápido, por lo que esta fruta es importante para combatir la anemia.

4. Mantiene los huesos fuertes

El achachairú tiene un alto contenido de vitamina C, por lo que su consumo ayuda a mantener los huesos y cartílagos fuertes.

5. Una inyección de energía

Consumir esta fruta durante el desayuno aporta energía suficiente para realizar todas las actividades de la jornada sin sentir cansancio o fatiga.

6. Ayuda a adelgazar

A la hora de la merienda ayuda a controlar los antojos y disminuye el apetito. La alimentación con horarios es clave al momento de perder peso.

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