¿Las tostadas son la mejor opción para el desayuno? Claro que sí, estas nos aportan carbohidratos que se convierten en energía a lo largo del día. Obviamente, todo esto debe ir acompañado de una dieta equilibrada en la que no te falten componentes en las comidas para mantener un organismo saludable.
Además de una opción acertada, las tostadas son deliciosas y demasiado versátiles, ya que pueden llevar encima de ellas ingredientes de todo tipo, solo basta ser creativos. Por eso, hoy te dejamos 15 ideas para hacer tostadas exquisitas y que de esta manera no vayas repitiendo una misma toda la semana, sino que disfrutes de diferentes sabores las veces que quieras.
1. Tostadas de huevos revueltos y espinaca
Simple, pero delicioso.
2. Tostadas de mantequilla de maní y plátano
Procura que tu mantequilla de maní sea lo más natural posible, incluso puedes hacerla tú mismo licuando el maní hasta formar la pasta.
3. Tostadas de requesón, tomates cherry y pesto
Sabores un poco más fuertes, pero resultando en una combinación ganadora, pruébala.
4. Tostadas de yogurth griego, miel y frutos rojos
Puedes agregarle chia, almendras o nueces para darle un toque especial.
5. Tostadas de palta con huevo poché
Una excelente idea para los amantes de la palta, eso sí, ni se te ocurra mezclarlo con algo más pesado.
6. Tostadas con palta y semillas de sésamo
Si prefieres algo un poco más ligero y sencillo.
7. Tostadas de espinacas y queso crema
Reahoga las espinacas en una sartén, combínala con el queso crema y estará lista en un segundo.
8. Tostadas de tomate natural
Solo debes cortar el tomate en cuadritos, agregar un poco de aceite de oliva, vinagre, sal, pimienta y a disfrutar del sabor natural del tomate. Igualmente, puedes añadir cebolla, rúcula, lechuga o lo que prefieras.
9. Tostadas de mantequilla y ajo
Estas también sirven como guarnición en el almuerzo, pero si se te antoja antes, ¿por qué no?
10. Tostadas de mermelada, queso y nueces
Parece una combinación un poco rara, pero te aseguramos que el resultado es totalmente exitoso.
11. Tostadas de champiñones
Solo basta con saltear un poco los champiñones, regar un poco de queso y listo. Además, puedes agregar tu hierba aromática de preferencia.
12. Tostadas de mantequilla de maní y manzana
Las manzanas caramelizadas son el toque perfecto para acompañar a este clásico.
13. Tostadas de palta, tomate y tocino
La mejor opción salada para empezar la mañana.
14. Tostadas de chocolate oscuro y plátano
Para quien no se resiste al chocolate esta es la suya. Pero ojo, en lo posible que sea chocolate sin azúcar.
15. Tostadas de huevo y queso
Como para comer solo una, basta para saciar el hambre y el antojo.
Estas son tan solo algunas ideas, tú puedes jugar con los ingredientes que tengas en casa, lo mejor de esto es que no existe ninguna regla más que el equilibrio, así que no te detengas y saca a relucir tu creatividad. Por último, es mucho mejor si escoges un pan de harina integral, pero a veces vale la pena darnos un gustito.
¿Cuál se te antojó más?
