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Detalles
Raciones
2 personas
Tiempo de preparación
10 munitos
Ingredientes
100 gr. de copos de avena tostados
200 ml de leche
200 ml de yogur griego
50 gr. de arándanos frescos
50 gr. de frambuesas
1/2 Plátano troceado
2 cucharadas de semillas de chía
Un puñado de avellanas
Direcciones
- Pon todos los ingredientes en el interior de un tarro, salvo las frambuesas y las avellanas, bate hasta que esté bien mezclado. Después lo dejas reposar de un día para otro y, a la hora de servir, añades las frambuesas y las avellanas.
- No hemos añadido ningún edulcorante, salvo el propio dulzor del plátano, pero no dudes en incorporar miel o azúcar de coco o lo que te guste.
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