March 2023

Guabirá: el fruto dulce guaraní

El guabirá, guaviroba, guabiroba o guabirá es un fruto que se origina en Brasil, aunque también se puede encontrar en países vecinos como Bolivia, Argentina, Uruguay y Paraguay. Se trata de una planta leñosa perteneciente a la familia Myrtaceae, la cual puede crecer en forma de arbusto o árbol y alcanzar una altura de hasta 15 metros. Sus hojas son simples, sus flores blancas y pueden ser solitarias o agruparse como en racimos. 

30 ideas de meriendas saludables y nutritivas

Una merienda saludable puede ser una excelente manera de mantener la energía y evitar el hambre entre comidas. Sin embargo, a menudo se nos puede tentar con opciones menos saludables, como alimentos procesados y ricos en azúcar. En este artículo, exploraremos algunas ideas de meriendas nutritivas que pueden satisfacer tus antojos sin comprometer tu salud.

Musuru: el hongo comestible de maíz

El musuru, huitlacoche o cuitlacoche es un hongo que crece entre los granos del maíz. Contrario a otras especies similares, es utilizado en la cocina de países como México, Bolivia, Panamá y más, regiones en las cuales está presente una cultura ancestral de la siembra de este alimento. En español, como en francés, se lo llama “charbon du maïs” (carbón del maíz), en Estados Unidos “Devil’s corn” (“maíz del diablo”) y en Inglaterra “corn smuthace” (maíz asqueroso). 

80 alimentos que no contienen gluten

El gluten es una proteína que se encuentra en muchos alimentos comunes, como el trigo, la cebada y el centeno. Para las personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca, consumir alimentos que contengan gluten puede provocar una respuesta inmunitaria dañina que puede dañar el revestimiento del intestino delgado y causar una serie de problemas de salud. Como resultado, cada vez más personas buscan alimentos sin gluten para mejorar su bienestar.