Infografía: El agua

No por nada dicen que el agua es vida. Bebe un vaso de agua antes de desayunar; dos vasos en el transcurso de la mañana o una botellita en el gimnasio; dos en la comida (puede ser una infusión); dos en la tarde o una taza de café y otro en la cena.Pero no te excedas, ya que puede producir dolores de cabeza, sudoración extrema o interrumpir tu sueño.

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