{"id":17392,"date":"2018-11-29T14:48:08","date_gmt":"2018-11-29T18:48:08","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=17392"},"modified":"2018-11-29T14:48:08","modified_gmt":"2018-11-29T18:48:08","slug":"6-beneficios-de-los-arandanos-para-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=17392","title":{"rendered":"6 beneficios de los ar\u00e1ndanos para tu salud"},"content":{"rendered":"<span class=\"rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Tiempo de lectura:<\/span> <span class=\"rt-time\">2<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutos<\/span><\/span><blockquote><p><span style=\"font-weight: 400;\">Los beneficios van desde tus pies hasta tu cabeza,esta peque\u00f1a fruta es m\u00e1s poderosa de lo que creemos.<\/span><\/p><\/blockquote>\n<h2><b>1. Rejuvenece<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las proantocianidinas presentes en esta fruta, ayudan a revertir el proceso de envejecimiento de la piel y de nuestros \u00f3rganos. Esta peque\u00f1a baya fortalece la matriz de col\u00e1geno en nuestro cuerpo, contribuyendo a que la piel se vea joven y sana. \u00a0<\/span><\/p>\n<h2><b>2. Previene enfermedades neurodegenerativas<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Debido a su alto contenido de antioxidantes, los ar\u00e1ndanos act\u00faan como agentes neuroprotectores. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El \u00e1cido g\u00e1lico de esta fruta previene el deterioro cognitivo y el desarrollo de ciertas enfermedades degenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.<\/span><\/p>\n<h2><b>3. Reduce la presi\u00f3n arterial<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas bayas provocan un mayor flujo de antioxidantes y nutrientes en el organismo, lo que previene la acumulaci\u00f3n de colesterol, y ayuda a regular la presi\u00f3n arterial. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los ar\u00e1ndanos tambi\u00e9n pueden prevenir los picos de glucosa en la sangre al mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina, por lo que son muy recomendados para personas con tendencia a la diabetes.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-16913 size-large\" src=\"https:\/\/azafranbolivia.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Azafr\u00e1n1500x700-Superal-Digest-1024x478.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"478\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>4. Mejora la vista<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Su alto contenido de antioxidantes fortalece la retina de los ojos, ya que con los a\u00f1os este tejido puede sufrir da\u00f1o oxidativo debido a inflamaciones o \u00a0infecciones. Mantener la retina sana es muy importante para tener una buena visi\u00f3n en edad avanzada. <\/span><\/p>\n<h2><b>5. Mejora la salud del cabello<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La vitamina B presente en esta fruta es buena para aumentar el crecimiento del cabello, porque mejora la oxigenaci\u00f3n y la circulaci\u00f3n de la sangre, en especial en el cuero cabelludo. Adem\u00e1s, la reducci\u00f3n del colesterol tambi\u00e9n es positiva para estimular el crecimiento del cabello.<\/span><\/p>\n<h2><b>6. Combate los resfriados<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los ar\u00e1ndanos son ricos en vitaminas A, B y C, por lo que ayudan a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico y a combatir infecciones. La vitamina C te ayuda a evitar resfriados y a aliviar los s\u00edntomas de la gripe. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"6 beneficios de los ar\u00e1ndanos para tu salud\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/kfFtAteqBFQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los beneficios van desde tus pies hasta tu cabeza,esta peque\u00f1a fruta es m\u00e1s poderosa de lo que creemos. 1. Rejuvenece Las proantocianidinas presentes en esta fruta, ayudan a revertir el proceso de envejecimiento de la piel y de nuestros \u00f3rganos. 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