{"id":17492,"date":"2018-12-22T15:49:52","date_gmt":"2018-12-22T19:49:52","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=17492"},"modified":"2018-12-22T15:49:52","modified_gmt":"2018-12-22T19:49:52","slug":"6-beneficios-de-las-cerezas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=17492","title":{"rendered":"6 Beneficios de las cerezas"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> < 1<\/span> minuto<\/span><\/span>\n\t\t\t\t\n

Esta deliciosa fruta est\u00e1 en temporada, con motivo de la navidad hay much\u00edsimas recetas para preparar postres y pasteles con cereza. \u00a1Disfruta de su sabor y sus beneficios!<\/p>\n\n\n\n

1. Buena para el coraz\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aporta una alta cantidad de antocianinas que ayudan a limpiar nuestra sangre y a reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiacas.<\/p>\n\n\n\n

2. Importante para el embarazo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Contribuye a la creaci\u00f3n de c\u00e9lulas nuevas importantes durante la gestaci\u00f3n, tambi\u00e9n puede prevenir defectos cong\u00e9nitos en el cerebro y la columna vertebral del beb\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

3. Beneficiosa para los deportistas <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pueden reducir el dolor de tendones y m\u00fasculos que sufren las personas que realizan actividad f\u00edsica despu\u00e9s de sus entrenamientos.<\/p>\n\n\n\n

4. Cuida nuestra vista y nuestra piel <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es una fuente importante de vitamina A que ayuda a preservar los tejidos de la retina, tambi\u00e9n aporta al desarrollo y salud de la piel y los huesos.<\/p>\n\n\n\n

5. Ricas en fibra<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Esta peque\u00f1a fruta tiene un alto contenido de fibra, por lo que ayuda a regular el trabajo de nuestro aparato digestivo y combatir el estre\u00f1imiento.<\/p>\n\n\n\n

6. Te hace feliz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Es rica en magnesio, un componente que ayuda a las personas a combatir la depresi\u00f3n a nivel qu\u00edmico en el cerebro. <\/p>\n\n\n\n

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6 Beneficios de las cerezas<\/span> Read More »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":17614,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[13,3],"tags":[165,166,14,131,91],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17492"}],"collection":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=17492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/17492\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=17492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=17492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=17492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}