{"id":17622,"date":"2021-12-15T17:06:00","date_gmt":"2021-12-15T17:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=17622"},"modified":"2021-12-16T00:51:54","modified_gmt":"2021-12-16T00:51:54","slug":"beneficios-del-achachairu-para-tu-salud-propiedades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=17622","title":{"rendered":"8 beneficios del achachair\u00fa que debes aprovechar"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 2<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

El achachair\u00fa es un gran tesoro boliviano. Este fruto es encontrado de forma natural en todo el oriente boliviano donde se presentan diversas especies del mismo, pero la que se conoce en su mayor\u00eda, es la que se produce en una cantidad considerable, m\u00e1s no exorbitante para la venta y consumo, pues se ha identificado su gran apariencia y calidad. Queremos hacer hincapi\u00e9 en \u201cser un tesoro boliviano\u201d y es que solamente crece en nuestro territorio en la regi\u00f3n de las llanuras aluviales de Bolivia.<\/p>\n\n\n\n

El fruto es una baya con un color dorado muy llamativo, el cual en un principio es verde y cuando va madurando adquiere su famoso tono dorado que incluso puede tomar un anaranjado rojizo. Tiene una forma de globo, su c\u00e1scara es gruesa pero manejable y la pulpa, blanca, amarga y dulce envuelve una o dos semillas de color caf\u00e9. Este fruto se puede consumir y su sabor se puede describir tanto dulce como amargo.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, debes saber que no solo es delicioso, sino tambi\u00e9n beneficioso para la salud, checa algunas de sus cualidades:<\/p>\n\n\n\n

1. Protege la piel<\/h2>\n\n\n\n

La c\u00e1scara es utilizada como cicatrizante de heridas y tambi\u00e9n ayuda a limpiar y prevenir manchas en la piel.<\/p>\n\n\n\n

2. Combate la retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/h2>\n\n\n\n

Debido a su alto contenido de potasio, ayuda al organismo a eliminar l\u00edquidos. Esta fruta tambi\u00e9n es rica en vitamina C y \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n\n\n\n

3. Act\u00faa contra la anemia<\/h2>\n\n\n\n

Su consumo regular permite que el organismo absorba hierro m\u00e1s r\u00e1pido, por lo que esta fruta es importante para combatir la anemia.<\/p>\n\n\n\n

\"El
Foto: Los Tiempos<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

4. Mantiene los huesos fuertes<\/h2>\n\n\n\n

El achachair\u00fa tiene un alto contenido de vitamina C, por lo que su consumo ayuda a mantener los huesos y cart\u00edlagos fuertes.<\/p>\n\n\n\n

5. Es una inyecci\u00f3n de energ\u00eda<\/h2>\n\n\n\n

Consumir esta fruta durante el desayuno aporta energ\u00eda suficiente para realizar todas las actividades de la jornada sin sentir cansancio o fatiga.<\/p>\n\n\n\n

6. Es un alimento saciante<\/h2>\n\n\n\n

A la hora de la merienda ayuda a controlar los antojos y disminuye el apetito. La alimentaci\u00f3n con horarios es clave al momento de cuidar nuestro cuerpo. <\/p>\n\n\n\n

\"Bolivia:
Foto: ElCato.org<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

7. Ayuda a regular los niveles de sangre<\/h2>\n\n\n\n

Gracias al betacaroteno, que es un pigmento que se encuentra en la planta y que se puede convertir en vitamina A por el organismo, aumenta la masa muscular, elimina las toxinas que no necesita nuestro cuerpo, ayuda a regular los niveles en la sangre.<\/p>\n\n\n\n

8. Fortalece el sistema inmunol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n

Esta caracter\u00edstica se debe nuevamente al betacaroteno, pero tambi\u00e9n a su contenido en Vitamina C, por lo que resulta perfecta para evitar resfriados y otras enfermedades. <\/p>\n\n\n\n

Como ver\u00e1s, este es un fruto m\u00e1gico, por lo que debemos apoyar el consumo y producci\u00f3n del mismo siendo un territorio privilegiado en su cultivo natural. Adem\u00e1s, c\u00f3mo no amarlo, su dulzura nos alegra el coraz\u00f3n cada verano. <\/p>\n\n\n\n

Fuentes: Hablemos de Flores<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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