{"id":20271,"date":"2019-12-26T19:50:38","date_gmt":"2019-12-26T23:50:38","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=20271"},"modified":"2019-12-26T19:50:38","modified_gmt":"2019-12-26T23:50:38","slug":"6-infusiones-para-ayudar-a-la-digestion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=20271","title":{"rendered":"6 infusiones para ayudar a la digesti\u00f3n"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 2<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

En la \u00e9poca de las fiestas, los banquetes est\u00e1n por todo lado. La familia y los amigos se re\u00fanen para disfrutar de carnes, pastas, pasteles y galletas. Se disfruta mucho, sin embargo, la digesti\u00f3n puede ser un poco complicada. Ac\u00e1 te aconsejamos algunas infusiones calientes para aliviar el est\u00f3mago pesado. \u00a1A disfrutar!<\/p>\n\n\n\n

1 Boldo<\/h3>\n\n\n\n

Es un remedio digestivo muy \u00fatil para tratar empachos y digestiones pesadas. Es un estimulante natural de la producci\u00f3n de bilis y ayuda a proteger el h\u00edgado, un \u00f3rgano que se resiente mucho con los excesos de comida y bebida. Puedes tomarlo en infusi\u00f3n simple o con an\u00eds.<\/p>\n\n\n\n

2 Cola de caballo<\/h3>\n\n\n\n

Su infusi\u00f3n es uno de los diur\u00e9ticos naturales m\u00e1s eficaces, ya que puede aumentar hasta en un 30% la producci\u00f3n de orina. Eso hace que sea muy depurativa y evita que las toxinas se acumulen y hagan que nuestra piel aparezca apagada, gris\u00e1cea, deshidratada o con granitos. Tambi\u00e9n aligera la sensaci\u00f3n f\u00edsica y evita la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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Gracias al consejo saludable presentado por #SuperalDigest de Droguer\u00eda INTI S.A. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

3 Menta <\/h3>\n\n\n\n
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La menta es muy \u00fatil contra las digestiones complicadas por su efecto analg\u00e9sico y su poder estimulante de los jugos biliares. Se puede usar sus hojas secas o frescas y, con agua caliente, se realiza una infusi\u00f3n que se puede tomar hasta 3 veces por d\u00eda, en especial para las personas que padecen de forma regular de digesti\u00f3n pesada. Alivia s\u00edntomas causados por acidez estomacal, estre\u00f1imiento, tragar aire cuando se ingiere, o el consumo de alimentos irritantes o alerg\u00e9nicos, de alcohol o bebidas azucaradas y gaseosas.<\/p>\n\n\n\n

4 Manzanilla<\/h3>\n\n\n\n

Probablemente la manzanilla sea la infusi\u00f3n m\u00e1s famosa y a la que m\u00e1s se recurre al tener dolor de est\u00f3mago. Lo cierto es que esta infusi\u00f3n ayuda a no acumular gases y alivia la pesadez abdominal. Aunque tambi\u00e9n tiene otros efectos positivos; es por ejemplo muy efectiva contra los nervios y ayuda a combatir el insomnio.<\/p>\n\n\n\n

5 Jengibre<\/h3>\n\n\n\n
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El jengibre estimula el p\u00e1ncreas, lo que da lugar a una mayor producci\u00f3n de enzimas digestivas. El resultado es que, si se toma despu\u00e9s de una comilona, no se sentir\u00e1 desadez y parecer\u00e1 que la comida fue hace muchas horas. Una taza de esta infusi\u00f3n con un toque de miel, traer\u00e1 comodidad y tranquilidad a la panza inquieta.<\/p>\n\n\n\n

6 Hierba Luisa<\/h3>\n\n\n\n

Y por \u00faltimo, es muy bueno recurrir a la Hierba Luisa cuando hay dolor, ya que ayudar\u00e1 a evitar flatulencias, digestiones lentas y espasmos gastrointestinales. Tambi\u00e9n ayuda a combatir el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos utilizas para ayudar a la digesti\u00f3n despu\u00e9s de una comida grande?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Photo by\u00a0Sabri Tuzcu<\/a>\u00a0on\u00a0Unsplash<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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