{"id":25623,"date":"2022-12-28T00:18:00","date_gmt":"2022-12-28T00:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=25623"},"modified":"2022-12-29T00:48:16","modified_gmt":"2022-12-29T00:48:16","slug":"beneficios-propiedades-anis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=25623","title":{"rendered":"Beneficios y propiedades del an\u00eds para tu salud que debes conocer"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

Esta planta es originaria de la regi\u00f3n asi\u00e1tica que se aprovecha mayormente para preparar diferentes platillos. Es m\u00e1s, uno de los platos principales de la comida vietnamita es un wok de tallarines con an\u00eds estrellado. No obstante, tradicionalmente se ha empleado como infusi\u00f3n o como potenciador de sabores y aromas en postres, pero tambi\u00e9n es muy reconocido por llevar consigo muchos otros atributos.<\/p>\n\n\n\n

Este tiene un uso tanto medicinal como culinario y son de sabor y aroma dulces. Sus usos principales son en panader\u00eda, reposter\u00eda, elaboraci\u00f3n de licores y algunos platillos principales. Seguramente te has preguntado para qu\u00e9 sirve pues en el resto del mundo es un ingrediente poco com\u00fan en la alacena. Sin embargo, te sorprender\u00eda el saber sobre sus beneficios:<\/p>\n\n\n\n

Favorece el sistema digestivo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este alimento tiene efecto sedante, antiespasm\u00f3dico y carminativo que se utiliza para tratar diferentes problemas digestivos. En realidad, se recomienda su infusi\u00f3n para combatir gases, molestias, dolores intestinales, acidez, gastritis y otros problemas estomacales. Cabe resaltar que favorece la digesti\u00f3n y sus procesos gracias a un compuesto que tiene llamado atenol.<\/p>\n\n\n\n

Combate gripes y resfr\u00edos <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El an\u00eds tiene propiedades anti-bacterianas y anti-f\u00fangicas que ayudan a aliviar la congesti\u00f3n y limpia las v\u00edas respiratorias. Nuevamente, la infusi\u00f3n es muy recomendada para personas con gripe o resfriadas. Es m\u00e1s, diversos jarabes y remedios se hacen a partir de esta planta.<\/p>\n\n\n\n

Beneficia al sistema nervioso <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Su mismo efecto sedante tambi\u00e9n es ideal para calmar los nervios, reducir los niveles de estr\u00e9s que pueden producirse, y la neurastenia, un trastorno neur\u00f3tico que se caracteriza por manifestarse a trav\u00e9s de un cansancio inexplicable luego de actividades ps\u00edquicas o f\u00edsicas. <\/p>\n\n\n\n

Tiene acci\u00f3n diur\u00e9tica<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una investigaci\u00f3n realizada por la Universidad Americana de Beirut en el L\u00edbano, revel\u00f3 que el aceite de an\u00eds tiene un efecto antidiur\u00e9tico. Consumir an\u00eds de esta manera entonces, ayuda al cuerpo a deshacerse de toxinas y productos de desechos en nuestro organismo.<\/p>\n\n\n\n

\"An\u00eds<\/figure>\n\n\n\n

Protege nuestra piel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El an\u00eds es rico en aceites vol\u00e1tiles que poseen propiedades anti-s\u00e9pticas y anti-bacterianas que benefician la salud de la piel. Incluso, se sol\u00eda aplicar en cortes y contusiones como un remedio natural para evitar infecciones.<\/p>\n\n\n\n

Contribuye a la salud del sistema respiratorio <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gracias a sus propiedades antiiflamatorias y expectorantes, su consumo ayuda a liberar los bronquios de fluidos que los perjudican, por lo que es perfecto para tratar casos de tos, bronquitis, asma, o gripe.<\/p>\n\n\n\n

Incrementa la absorci\u00f3n de la glucosa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

En la misma investigaci\u00f3n de la Universidad Americana de Beirut, se descubri\u00f3 que el aceite a base de an\u00eds ayuda a mejorar los niveles de glucosa en el cuerpo, por lo que se podr\u00eda suponer que resulta beneficioso para las personas con diabetes tipo 2, pues estas tienen problemas para absorber el az\u00facar en la sangre.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Es un incre\u00edble antioxidante<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Debido a la presencia de linalol y vitamina C en el an\u00eds, consumirlo representa absorber una gran cantidad de antioxidantes que nos ayudan a proteger a nuestro cuerpo contra el da\u00f1o celular provocado por la exposici\u00f3n a los radicales libres y las toxinas ambientales.<\/p>\n\n\n\n

Estos radicales libres pueden causar envejecimiento prematuro e incrementar el riesgo de enfermedades graves como el c\u00e1ncer o enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Ayuda a conciliar el sue\u00f1o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Las propiedades sedantes naturales del an\u00eds tambi\u00e9n ayudan en la reducci\u00f3n de los trastornos del sue\u00f1o, pues estos producen relajaci\u00f3n en el cerebro. Sin embargo, debemos avisar que el aceite se debe utilizar en forma muy leve, ya que puede causar efectos secundarios en altas concentraciones.<\/p>\n\n\n\n

Como ves, este ingrediente es muy poderoso y puede ayudarnos a proteger a nuestro organismo. Sin embargo, es importante recordarte que su consumo en cualquier forma debe ser moderado para evitar alg\u00fan tipo de efecto adverso y m\u00e1s bien aprovechar sus cualidades. <\/p>\n\n\n\n

Y t\u00fa, \u00bfc\u00f3mo consumes an\u00eds?<\/p>\n\n\n\n

Fuentes: La Vanguardia, La Red 21, Minerva Foods, Lifeder<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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