{"id":26552,"date":"2021-11-16T22:51:32","date_gmt":"2021-11-16T22:51:32","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=26552"},"modified":"2021-11-16T22:51:39","modified_gmt":"2021-11-16T22:51:39","slug":"pros-y-contras-del-consumo-de-alcohol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=26552","title":{"rendered":"Pros y contras del consumo de alcohol"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

El consumo de alcohol es un tema bastante discutido en nuestra sociedad, pues entender los riesgos y cualquier posible beneficio para la salud suele ser confuso. Muchos estudios afirman que la ingesta deber\u00eda ser cero, pues aunque los adultos que gozan de buena salud pueden participar en actividades sociales y disfrutar de cantidades moderadas de alcohol, esta bebida no tiene nada que ver con hacerlos m\u00e1s saludables.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, si eres un bebedor ligero a moderado y mantienes un estilo de vida saludable, probablemente no es tan malo continuar bebiendo alcohol siempre y cuando lo hagas de manera responsable.<\/p>\n\n\n\n

Pero, para que podamos ampliar un poco m\u00e1s la perspectiva, te dejamos los pros y contras de hacerlo: <\/p>\n\n\n\n

Beneficios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La caracter\u00edstica m\u00e1s com\u00fan en la que expertos coinciden se trata de que el consumo de una o dos copas al d\u00eda es bueno para el sistema circulatorio y el coraz\u00f3n, pues ayuda a reducir las tasas de muerte por ataques card\u00edacos o derrame cerebral, as\u00ed como la posibilidad de padecer alguna enfermedad cardiovascular.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Los<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Eso puede deberse a los efectos del alcohol sobre el HDL o “colesterol bueno”. Este aumenta los niveles de HDL y act\u00faa como un anticoagulante para prevenir complicaciones causadas por un accidente cerebrovascular o ataque al coraz\u00f3n.       <\/p>\n\n\n\n

Eso s\u00ed, se dice que por cada beneficio que la ciencia demostr\u00f3 acerca de la ingesta moderada de alcohol, existen otros para los que la medicina no encuentra explicaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

  • Por ejemplo, los bebedores poseen menos c\u00e1lculos biliares que aquellos que no beben. Los investigadores sugieren que sucede porque el alcohol en el h\u00edgado diluye los desechos producidos por este \u00f3rgano. <\/li>
  • Asimismo, otro estudio realizado en la Universidad Cat\u00f3lica de Campobasso (Italia) descubri\u00f3 que consumir un m\u00e1ximo de cuatro bebidas alcoh\u00f3licas al d\u00eda reduce la probabilidad de morir por cualquier causa un 18%.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Estas investigaciones sugieren entonces, que el uso moderado del alcohol tambi\u00e9n reduce el riesgo de muerte repentina y de sufrir un ataque apopl\u00e9jico gracias al aumento del (HDLs). Sin embargo, lo importante tambi\u00e9n est\u00e1 en la calidad de las bebidas que se consumen. <\/p>\n\n\n\n

    La adulteraci\u00f3n de bebidas alcoh\u00f3licas o su mala producci\u00f3n ponen en peligro a quien las consuma debido a la presencia de distintas sustancias que se originan en el proceso de una mala fermentaci\u00f3n o que fueron adicionadas al l\u00edquido intencionalmente y que tienen un efecto t\u00f3xico. <\/p>\n\n\n\n

    Algunas de estas sustancias son el metanol, el \u00e1cido cianh\u00eddrico, aldeh\u00eddos, los \u201calcoholes superiores\u201d y m\u00e1s. Los mismos, por el contrario, pueden provocar s\u00edntomas tales como: n\u00e1useas, v\u00f3mitos, cefaleas, dolores abdominales y perturbaciones visuales e incluso dejar secuelas como la ceguera irreversible y en algunas ocasiones la muerte.<\/p>\n\n\n\n

    \"Tipos<\/figure><\/div>\n\n\n\n

    Riesgos <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Ahora, como anunci\u00e1bamos, puede que el consumo moderado de alcohol ofrezca algunos beneficios para la salud, la ingesta excesiva (incluido el consumo compulsivo), m\u00e1s bien puede perjudicar nuestra salud.<\/p>\n\n\n\n

    Este \u00faltimo se define como \u201cel consumo de m\u00e1s de tres bebidas en cualquier d\u00eda o m\u00e1s de siete bebidas a la semana para las mujeres y los hombres mayores de 65 a\u00f1os, y m\u00e1s de cuatro bebidas en cualquier d\u00eda o m\u00e1s de 14 bebidas a la semana para los hombres de 65 a\u00f1os o menos\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Las consecuencias de este son:<\/p>\n\n\n\n

    • Ciertos c\u00e1nceres como el de mama, de boca, garganta, es\u00f3fago e h\u00edgado.<\/li>
    • Pancreatitis<\/li>
    • Muerte s\u00fabita si ya se sufre una enfermedad cardiovascular<\/li>
    • Da\u00f1o al m\u00fasculo card\u00edaco que conduce a una insuficiencia card\u00edaca<\/li>
    • Accidente cerebrovascular<\/li>
    • Elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial\u00a0<\/li>
    • Enfermedades del h\u00edgado<\/li>
    • Da\u00f1o cerebral y otros problemas en un feto si se est\u00e1 embarazada<\/li>
    • S\u00edndrome de abstinencia del alcohol<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      \"Tomar<\/figure><\/div>\n\n\n\n

      Como ver\u00e1s, a pesar de que s\u00ed parece que hay beneficios de salud cuando se bebe con moderaci\u00f3n, esto no quiere decir que todos deben beber alcohol. Lo que queremos decir es que lo ideal es no beberlo, pero eso tampoco significa que sea algo prohibido, porque un consumo moderado, puntual y en peque\u00f1as cantidades, no tendr\u00eda porqu\u00e9 empeorar la salud si se lleva un estilo de vida adecuado y se eligen las bebidas correctas para disfrutar de su sabor y sus propiedades.<\/p>\n\n\n\n

      Y t\u00fa, \u00bfqu\u00e9 opinas sobre esto?<\/p>\n\n\n\n

      Fuentes: El Confidencial, Mayo Clinic, Putting People First,<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El consumo de alcohol es un tema bastante discutido en nuestra sociedad, pues entender los riesgos y cualquier posible beneficio para la salud suele ser confuso. Muchos estudios afirman que la ingesta deber\u00eda ser cero, pues aunque los adultos que gozan de buena salud pueden participar en actividades sociales y disfrutar de cantidades moderadas de alcohol, esta bebida no tiene nada que ver con hacerlos m\u00e1s saludables.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[1],"tags":[1009,31,14],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26552"}],"collection":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=26552"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26552\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26554,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/26552\/revisions\/26554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/26555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=26552"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=26552"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/azafranbolivia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=26552"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}