{"id":26896,"date":"2022-01-20T01:00:46","date_gmt":"2022-01-20T01:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=26896"},"modified":"2022-01-20T01:00:56","modified_gmt":"2022-01-20T01:00:56","slug":"beneficios-miel-de-abeja-propiedades-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=26896","title":{"rendered":"8 beneficios de la miel de abeja que debes conocer"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

La existencia de la miel data de por lo menos 6.000 a\u00f1os a. C., en los que fue representada en obras artesanales que ilustraron c\u00f3mo se utilizaba de manera terap\u00e9utica o medicinal. Incluso, libros como La Biblia y el Cor\u00e1n hablan de algunos beneficios de este alimento para la salud.<\/p>\n\n\n\n

La miel se genera a partir de un proceso realizado por las abejas que utilizan como materia prima el n\u00e9ctar que obtienen de las flores, aunque tambi\u00e9n puede provenir de secreciones de partes vivas de plantas o de excreciones de insectos chupadores de plantas que combinan este con otros elementos menores.<\/p>\n\n\n\n

Aunque te genere muchas dudas por su caracter\u00edstico sabor dulce, si la miel es de buena calidad, puede mejorar nuestra alimentaci\u00f3n nuestra salud. Para que lo veas, queremos que conozcas algunas de sus cualidades. <\/p>\n\n\n\n

Ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Todo esto gracias a los antioxidantes de la miel que act\u00faan en la sangre. Los estudios han demostrado que la miel baja la presi\u00f3n arterial. Sin embargo, no hay que descuidar otras fuentes de antioxidantes y el ejercicio realizado de manera regular.<\/p>\n\n\n\n

Tiene cualidades antibacterianas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gracias a las inhibinas presentes en la miel, este alimento tiene propiedades importantes como bactericida, las cuales se atribuyen de igual manera a la presencia de glucosa oxidasa. Regularmente es usada para el tratamiento de acn\u00e9 y para exfoliar la piel.<\/p>\n\n\n\n

Se le reconocen habilidades curativas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La miel de abeja, si es utilizada de forma t\u00f3pica, puede ayudar a curar distintas dolecias. Eso debido a que las abejas, en su proceso, a\u00f1aden una enzima llamada glucosa oxidasa que libera per\u00f3xido de hidr\u00f3geno, elemento que puede protegernos de microorganismos pat\u00f3genos.<\/p>\n\n\n\n

\"C\u00f3mo<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este alimento puede ser una \u00fatil defensa ante el colesterol LDL o \u201cmalo\u201d. Esto es demostrado en varios estudios donde aseguraron que no solamente reduce el colesterol malo, sino que aumenta los niveles del colesterol HDL o colesterol bueno.<\/p>\n\n\n\n

Favorece nuestros procesos digestivos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si se combina con otros productos naturales como el jugo de lim\u00f3n o la canela, la miel puede potenciar de manera positiva la actividad del sistema digestivo, lo que nos ayuda a metabolizar los alimentos y prevenir indigestiones estomacales. De igual manera, se le atribuye el alivio para enfrentar s\u00edntomas de estre\u00f1imiento y sensaci\u00f3n de pesadez despu\u00e9s de comidas fuertes. <\/p>\n\n\n\n

Es un gran antiinflamatorio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Debido a esta propiedad, la miel es recomendada para el tratamiento del dolor abdominal y s\u00edndrome premenstrual, pero tambi\u00e9n para mejorar los procesos al\u00e9rgicos e hinchazones musculares.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n es fuente de prote\u00ednas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La miel contiene enzimas y amino\u00e1cidos que se originan gracias a la actividad de las propias abejas, y a veces por en el n\u00e9ctar de la planta. Las prote\u00ednas que lleva este alimento cumplen un papel fundamental en el crecimiento y la s\u00edntesis de distintos tejidos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Los<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sirve para tratar heridas y quemaduras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ya desde las antiguas sociedades egipcias, chinas y romanas, la miel se utilizaba para tratar distintas heridas. En combinaci\u00f3n con otras hierbas, un ung\u00fcento de miel resultaba ben\u00e9fico para quemaduras de sol, infecciones por heridas y manchas en la cara. Por lo mismo se le atribuyen propiedades antis\u00e9pticas, es decir, reduce la posibilidad de infecciones al aplicarse en el tejido vivo en algunas heridas.<\/p>\n\n\n\n

Ayuda a regular el az\u00facar en la sangre<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Aunque no lo creas, el secreto est\u00e1 su capacidad gracias a la balanza de fructosa y glucosa. Al ser consumida, la porci\u00f3n de fructosa que contiene la miel, permite que la glucosa sea bien recibida por el h\u00edgado para formar gluc\u00f3geno, el cual pasa a estar disponible para el cerebro, el coraz\u00f3n, los ri\u00f1ones y las c\u00e9lulas rojas de la sangre, mejorando el funcionamiento de los \u00f3rganos y tejidos esenciales. <\/p>\n\n\n\n

Como ver\u00e1s, adem\u00e1s de ser deliciosa, la miel puede ser un gran elemento para a\u00f1adir a nuestra dieta de manera regular, pero controlada, ya que su abuso podr\u00eda tener efectos contrarios. Disfruta de este alimento y aprovecha todo aquello que tiene para ofrecernos de la mejor manera.<\/p>\n\n\n\n

Y t\u00fa, \u00bfsab\u00edas esto sobre la miel?<\/p>\n\n\n\n

Fuentes: Evok, Psicolog\u00eda y Mente, Ecocolmena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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