{"id":27607,"date":"2022-05-17T01:56:23","date_gmt":"2022-05-17T01:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=27607"},"modified":"2022-05-17T01:56:32","modified_gmt":"2022-05-17T01:56:32","slug":"los-increibles-beneficios-de-la-menta-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/azafranbolivia.com\/?p=27607","title":{"rendered":"Los incre\u00edbles beneficios de la menta para la salud"},"content":{"rendered":"Tiempo de lectura:<\/span> 3<\/span> minutos<\/span><\/span>\n

La menta es una planta reconocida por su exquisito e intenso aroma. Con hojas dentadas y puntiagudas, forma oval y flores de un tono violeta, se encuentra en m\u00faltiples lugares del mundo, los cuales la adaptaron a su gastronom\u00eda e incluso a su medicina tradicional. <\/p>\n\n\n\n

Esta se caracteriza por cultivarse con facilidad y sin muchos cuidados, ya sea en macetas, viveros, sembrados, huertos y jardines. Sin embargo, tambi\u00e9n lleva consigo distintas propiedades que la hacen un ingrediente realmente positivo para nuestra salud. <\/p>\n\n\n\n

Por ello, hoy te presentamos los m\u00e1s interesantes:<\/p>\n\n\n\n

Ayuda a aliviar trastornos digestivos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Como infusi\u00f3n, sobre todo, esta planta se ha utilizado desde hace muchos a\u00f1os para aliviar la hinchaz\u00f3n abdominal y los c\u00f3licos, pero tambi\u00e9n para aliviar los gases y facilitar la digesti\u00f3n, evitando as\u00ed el estre\u00f1imiento.  <\/p>\n\n\n\n

Alivia los dolores de cabeza<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cuando se trata de dolores pasajeros y sin otras enfermedades por detr\u00e1s, la menta puede ayudar a aliviar estos dolores, puedes probarla si deseas, a modo de infusi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Trata la gripe y resfriados<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La menta tiene propiedades expectorantes, descongestionantes y antis\u00e9pticas que permite que sea \u00fatil para aliviar el resfriado com\u00fan, la bronquitis o asma, ya que facilita la expulsi\u00f3n de la mucosidad que generalmente se genera en estos casos. Asimismo, gracias a su intenso aroma ayuda a aliviar la irritaci\u00f3n de la garganta y a descongestionar la nariz.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"hoja<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Alivia las inflamaciones<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Todo esto gracias a que la menta cuenta con propiedades antiinflamatorias y astringentes. Para ello existen distintos remedios caseros como los ba\u00f1os de asiento en las zonas afectadas. <\/p>\n\n\n\n

Ayuda a quitar el mal aliento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dadas su aroma y propiedades antibacterianas, la menta es una \u00fatil herramienta contra la halitosis, incluso m\u00e1s efectiva que otros productos qu\u00edmicos que se venden a diario.<\/p>\n\n\n\n

Tiene efectos tranquilizantes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sus cualidades antiespasm\u00f3dicas pueden ayudarnos a reducir la presi\u00f3n arterial, as\u00ed como a relajar los m\u00fasculos del cuerpo, siendo un remedio natural para aliviar el estr\u00e9s y la ansiedad e incluso a apoyarnos en tener un sue\u00f1o m\u00e1s llevadero.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"hojas<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Mejora la circulaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Esta planta lleva consigo \u00e1cido rosmar\u00ednico y eugenol, que se tratan de dos componentes con efectos anticoagulantes, haci\u00e9ndola \u00fatil para mejorar la circulaci\u00f3n en la sangre y por lo tanto, a tratar condiciones o enfermedades relacionadas con este sistema.<\/p>\n\n\n\n

Reduce la fatiga<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Este ingrediente se caracteriza por ser un estimulante natural que tan solo su olor puede ayudarnos a cargar energ\u00eda. De hecho, una investigaci\u00f3n realizada en 2014 asegura que incluirlo en nuestra dieta es una gran opci\u00f3n para aquellos d\u00edas en los que nos sentimos flojos, ansiosos, deprimidos o simplemente agotados. <\/p>\n\n\n\n

Como ver\u00e1s, no solo se trata de un ingrediente excelente para la cocina, sino que a su vez nos ayuda a tratar distintas enfermedades o condiciones relacionadas con la salud desde nuestras casas. No por nada, fue utilizada para estos fines desde la antig\u00fcedad y sigue formando parte de distintos productos farmac\u00e9uticos promocionados en las tiendas. No te pierdas de todas sus cualidades y aprovecha cada una de ellas junto a tus seres queridos. <\/p>\n\n\n\n

Y t\u00fa, \u00bfya conoc\u00edas estos beneficios? <\/p>\n\n\n\n

Fuentes: Farmacia Angulo, Ok, Diario, Mejor con Salud<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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