7. Frittata de arroz integral

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Detalles

Raciones

2 personas

Tiempo de preparación

30 minutos

Ingredientes

  • 4 huevos

  • ¾ taza de arroz integral previamente cocinado

  • 2 tiras de tocino (opcional pero queda espectacular)

  • 1 taza de espinaca bebé

  • ¼ de puerro

  • ¼ tsp de sal rosada

Direcciones

  • Precalienta tu horno a 180.
    En una sartén cocina la tocineta hasta que esté tostada.  Retira del sartén y espera a que se enfríe para cortarla con tijeras en pedacitos.
    Elimina un poco de la grasa del sartén y agrega el puerro picado. Cocina durante 5 minutos hasta dorado.
  • En un bowl mezcla los huevos, arroz integral, espinaca picada y tocineta.
    Agrega tu mezcla al sartén y cocina durante 5 minutos más.
    Lleva tu sartén al horno y cocina durante 15 minutos más.
    Sirve y disfruta.

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