Los increíbles beneficios que la mantequilla de maní ofrece para la salud
La mantequilla de maní suele estar asociada para muchos a las grasas dañinas, pero déjanos contarte que es todo lo contrario sobre todo si consigues una con ingredientes naturales. Al estar compuesta principalmente de un alimento tan beneficioso como el maní, puede ser un elemento que no quieras descartar en tu dieta por sus increíbles propiedades.
Los usos y propiedades de la manzana según su color
La manzana, un fruto reconocido en prácticamente todo el mundo, es un gran elemento para nuestra dieta, pues posee diversas cualidades que la hacen beneficiosa para la salud, además de que es bastante versátil en la cocina. Con ella, aprovechando sus beneficios puedes crear preparaciones increíbles a las que aporta su toque dulce y refrescante.
Propiedades y beneficios de las uvas para la salud
Las uvas son frutos que han formado parte de las tradiciones de muchas culturas a lo largo de los años. Desde los griegos y los romanos que les rindieron culto a través de sus respectivos dioses vinícolas, Dionisos y Baco hasta la tradición de cada Año Nuevo en la que juegan como amuletos de la suerte que pueden ayudar a cumplir nuestros sueños.
5 alimentos que pueden ayudarte a dormir mejor
Aunque no lo creas, dormir y comer tienen una estrecha relación en la cual dependen una de la otra. Para llevar una vida equilibrada es importante tanto comer bien como descansar de igual manera, pues nuestro cuerpo y actividad durante el día sufren las consecuencias, ya sean buenas o malas. Esta vez, veremos cómo los alimentos pueden ser grandes aliados del sueño.
Los beneficios de los alimentos dependiendo de su color
Seguramente escuchaste sobre esto al menos una vez. Déjanos contarte que tiene mucho de cierto, pues los beneficios de muchas frutas y verduras están encerrados en unos códigos alimenticios que revelan sus características nutricionales y esto tiene que ver mucho con su color
Los mitos sobre los horarios alimenticios que siempre creíste que eran ciertos
Por muchas razones, los mitos sobre la comida y específicamente sobre los horarios alimenticios se han hecho muy populares a lo largo de los años, condicionando nuestro comportamiento de alguna manera o haciendo que nos equivoquemos en el proceso. No te asustes, no son de vida o muerte, algunos son incluso debatibles, pero desmentirlos hará que estés más tranquilo y puedas repensar tus hábitos.
Ghee, el sustituto saludable de la mantequilla
El Ghee se ha puesto mucho de moda últimamente como reemplazo de la mantequilla que, entre muchas otras cosas, contiene grasas saturadas dañinas para nuestro cuerpo a la larga. Y sí, es un alimento por el que puedes optar.
Beneficios y propiedades de la flor de Jamaica
La flor de Jamaica, es una planta comestible y bastante beneficiosa. Es, además, originaria de África y se cultiva sobre todo en climas secos subtropicales, montanos y de matorral espinoso, desde luego incluye a nuestro país.
Beneficios de los microgreens para la salud
Los microgreens, estas plantitas pequeñas suelen verse ahora más que nunca en diferentes platillos. Muchos pensarán que simplemente son un adorno por su aspecto tan tierno, sin embargo, representan múltiples beneficios para la salud que las hacen aún más interesantes.
Los beneficios que nos ofrecen las plantas medicinales andinas
Las plantas medicinales han existido y han sido aplicadas no solo en Bolivia sino también en muchas regiones en el mundo desde la llegada del hombre. Hay quienes no creen en ellas y hay quienes aseguran son piezas fundamentales para los países en desarrollo, entre ellos, la misma Organización Mundial de la Salud (ONU).
